Pesquisas
apontam que cerca de 85% da população tem, teve ou terá dor nas costas
provocada por problemas de coluna. Importante salientar que muitos desses casos
têm origem no excesso de peso carregado na infância. E nem é preciso puxar
muito pela memória para lembrar as mochilas pesadas carregadas pelas crianças
em sua rotina escolar. A maioria delas transportando diariamente livros que são
usados apenas uma vez na semana.
“O
excesso de peso pode sobrecarregar algumas estruturas da coluna e de outras
articulações. É o mesmo princípio dos exercícios com peso da academia”, explica
o ortopedista Alexandre Arraes, do Hospital Jayme da Fonte. Segundo Dr.
Alexandre, o peso em excesso pode repercutir negativamente em problemas na
postura e em ligamentos e discos da coluna, interferindo na funcionalidade
desta. “A sobrecarga pode causar distúrbios posturais e desvios de coluna, que
podem ser agravados se a criança já tem algum tipo de alteração”, diz ele.
O
problema está no tipo de mochila usada pela criança e na carga que ela leva. Se
carregado com peso em demasia ou de forma incorreta, o acessório pode causar
problemas como dor nas costas e no pescoço, lesões ou má postura. Uma simples
imperfeição na coluna pode ser agravada pela carga a mais. Outra complicação possível,
só que menos comum, é de o excesso de peso lesionar as placas de crescimento
dos ossos da criança, prejudicando seu desenvolvimento. “A dor é o primeiro
sinal de sobrecarga. Depois, dependendo da intensidade dela, pode haver alguns
desvios”, diz o ortopedista. “Normalmente a dor se distribui por toda a coluna,
localizando-se mais na região dorsal e na lombar. Mas pode haver irradiação
para os ombros e as nádegas também”, explica.
A
primeira providência dos pais, ainda na hora da compra, é observar o modelo da
mochila que será adquirida para os filhos. O mais indicado é que a criança use
uma que comporte pouca coisa. Assim, previne-se que ela ceda à tentação de
levar o material de todas as disciplinas todos os dias. Deve-se dar preferência
aos modelos que possuam apenas dois compartimentos. Um para os livros e
cadernos e outro para o estojo de lápis. As bolsas com rodinhas são melhores
ainda. Outra solução poderia vir da própria escola, ao disponibilizar armários
onde os estudantes possam deixar os livros que não fossem utilizados no dia.
Mas
não adianta nada comprar a mochila ideal se seu filho não a carregar da forma
correta. Para evitar problemas nas costas, no caso das mochilas, ele deve
evitar o apoio das duas alças em apenas um ombro, pois isso prejudica a
postura. No caso de bolsas estilo carteiro, pode-se evitar problemas
trocando-se constantemente o lado que recebe o peso. Os cuidados são
necessários porque, além de prejudicar a saúde da criança, uma bolsa inadequada
também pode afetar negativamente o rendimento escolar devido ao desconforto que
os pequenos podem vir a sentir.
Imagens: Reprodução/Internet.
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