Hi Academia promove ação no Dia do Idoso

Nesta quinta-feira (1º), quando se comemora o Dia do Idoso, a rede Hi Academia promove ações gratuitas e abertas ao público no Parque da Jaqueira e na praia de Boa Viagem, em frente ao restaurante Orla. Direcionado ao público-alvo da data, o evento terá distribuição de brindes, aferição da pressão arterial e cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC). Além disso, serão repassadas orientações sobre alimentação saudável e prática de atividades físicas, fortes aliados de um envelhecimento bem sucedido. As ações ocorrem, simultaneamente, das 6h às 9h. 

Hi Gold – Foi-se o tempo em que era mito a prática de atividades físicas pelos idosos. Pesquisas científicas apontam os inúmeros benefícios desse hábito: melhora a força muscular, o equilíbrio, a flexibilidade, a resistência, a concentração e a memória, por exemplo. Para atender esse público, a Hi Academia dispõe do Hi Gold, um programa desenvolvido para adequar as modalidades de exercícios à condição física e a preferência do idoso. Além disso, no Hi Gold os alunos são acompanhados por uma professora especializada em reabilitação cardíaca.