Importância de lavar as mãos

Sabe aquele clássico das mães “Lavou as mãos antes de comer?”, a rotina de lavar as mãos constantemente pode até parecer excessiva, mas na verdade o cuidado é fundamental para prevenir doenças. O dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Paulo Eduardo Velho, explica que as mãos são o principal veículo de transmissão de vírus e bactérias. Por isso, a importância de lavá-las várias vezes ao dia. “O hábito frequente de lavar as mãos pode de fato salvar mais vidas do que uma vacina ou uma consulta médica, por exemplo”, explica.

Quando lavar as mãos

• Antes e depois de entrar em contato com pessoas doentes;
• Ao consumir ou manipular alimentos;
• Após ir ao banheiro;
• Depois de mexer em objetos sujos;
• Depois de espirrar ou tossir;
• Ao entrar em contato com animais;
• Sempre que as mãos estiverem visivelmente sujas.

O jeito certo de lavar as mãos

O simples ato de lavar as mãos previne doenças e a higienização é simples. Basta água, sabonete (de preferência líquido) e papel toalha (em caso de banheiros comunitários) ou toalha para secar as mãos. Durante a esfregação, as bactérias são removidas e a espuma do sabão auxilia na remoção da gordura da pele, eliminando alguns microrganismos. Na ausência de um local para lavar as mãos, vale o uso de álcool gel que também ajuda a eliminar as bactérias.

Ao lavar as mãos, na se esqueça de limpas também as unhas que esconde sujeitas imperceptíveis, como células mortas, poeira e microrganismos.

Uma música bem divertida sobre lavar as mãos cantada por Arnaldo Antunes

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Fonte: Revista Pais e Filhos