Uma receitinha muito legal para você
fazer é o Smoothie. Ele pode ser feito também para bebês, quando eles já podem
comer alimentos sólidos, e é maneira deliciosa e fácil de incorporar
nutrientes extras na dieta do seu filho.
O
Smoothie é uma boa alternativa
para os bebês que não gostam de alimentos texturizados. Ele é bem leve Leve, refrescante e muito
prático de se fazer. Você pode fazer com
quase todas as frutas disponíveis em sua Região.
Ele lembra o milk shake.
A diferença é que o milkshake leva leite ou sorvete e já o smoothie é
feito com a fruta ou polpa congelada, mas os dois são passados no
liquidificador, pois fica com a
consistência mais cremosa. Para conseguir um ponto cremoso no Smoothie você tem
que congelar a fruta.
Coloque a fruta de sua preferência para congelar para obter uma receita mais
cremosa. Se preferir faça com fruta orgânica para ter uma receita ainda mais
saudável.
Depois de congelada para retirar as
frutas do freezer e esperar 20 minutos
antes de utilizá-las.
Para fazer:
Nessa receita eu usei 100 gramas de framboesa
e 1 banana, bate na varinha mágica e
pronto. É muito simples!
Obs. Não precisa adicionar nem leite,
nem água!
Simples assim!
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